有人代了我爸的2万元钱，现在他电话拉黑，微信拉黑?

通过起诉要求还款的流程包括准备起诉状和相关证据、提交给法院、等待法院开庭审理等。时间因地区、案件复杂程度等因素而异，一般需要数月到一年不等。法院会依法判决并受理强制执行，查询债务人财产并采取措施追讨欠款。
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如果欠款人声称无力偿还，可以尝试与其协商达成还款协议，如延期还款、分期还款等方式。若协商无果，可以向法院申请强制执行，法院会依法查询债务人财产并采取限制出境等措施追讨欠款。
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预防欠款纠纷的发生，建议在借款前与借款人签订书面借款合同，明确约定借款金额、还款期限、利息等事项。同时，要求借款人提供担保或抵押物，增加还款保障。在借款过程中，及时保留相关证据，如转账记录、借条等，以备不时之需。